Problem von V - 28 Jahre

Einsamkeit

Hallo,
ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll. Erstmal zu mir: ich bin eine eher introvertierte Person die aber gerne etwas mit Leuten unternimmt und ich würde sagen es auch braucht was mit anderen zu machen. Es ist aber so, dass ich in der Vergangenheit nie "wirkliche" Freunde hatte. Immer war ich irgendwie "falsch" bzw ich passte nicht zu den Leuten die ich kennenlernte. Es fing damit an, dass ich an einem "Brennpunkt" aufwuchs nicht dass es schon unschön genug war, ich kam dort auch noch auf eine Hauptschule. Ich als introvertierte sensible und ja eher ruhigeren Person die bis dato quasi in einer heilen Welt aufgewachsen ist. Plötzlich hatte ich mit Lehrern und Schülern zu tun die sich beleidigten und beschimpften ja auch ich selbst wurde damals eher von den Lehrern beleidigt. Einzigt eine freundin hatte ich auf dieses Schule, die anderen, wie soll ich sagen, passten nicht zu mir. Sie rauchten kifften feierten waren laut und ja auch irgendwie brutal. Was war ich froh, als ich diese Zeit hinter mich lassen konnte . Die Schule verließ ich mit einem realschulabschluss, der weg dorthin, zwar nicht schulisch aber vom anderen drumherum war grauenhaft. Zuerst wusste ich nichts mit mir anzufangen ich machte Praktika in verschiedenen Bereichen, bis ich auf ein Praktikum in einem Kindergarten kam. Auch zu Leuten aus dem Praktika hatte ich nie wirklich Kontakt privat. Ich fing eine Ausbildung zur Kinderpflegerin an, damals war ich mittlerweile 18 Jahre alt. Ich lernte einige tolle Leute kennen in der Ausbildung besonders mit einem hatte ich von Anfang an eine "Bindung" ich würde schon fast sagen, dass er der erste freund war den ich je hatte. Mit ihm konnte ich wirklich ernst reden und er war einfach da. Doch während der Ausbildung entwickelte ich eine Essstörung, einzig der besagte Freund wusste je davon. Doch er verließ die Ausbildung nach einigen Monaten um wieder in seine Heimatstadt zu gehen. Kurz darauf brach auch ich die Ausbildung ab, da ich es nicht mehr schaffte, grund dafür war sicherlich unter anderem auch meine damalige Essstörung. Ich wollte mit meinem Ausbildungsfreund in Kontakt bleiben, doch nach und nach verblasste der Kontakt und brach irgendwann ganz ab. Zu meiner Schulfreundin hatte ich immer noch Kontakt, wenn auch nie sehr viel und auch weniger "intensiv". Nachdem ich die Ausbildung abgebrochen habe, brauchte ich erstmal Zeit für mich und meine Gesundheit ich bin auf einen Mädchen Verein gestoßen, bei der ich Hilfe suchte. Durch diesen Verein wurde meine ES auch nach und nach besser und ich kam dazu ein Auslandspraktikum zu machen. Dorr lernte ich auch wieder ein paar nette Leute kennen. Darunter meinen heutigen Mann. Doch der Kontakt zu den anderen brach wieder ab, als wir wieder nach Deutschland kamen. Nach dem Auslandspraktikum fing ich die Ausbildung erneut an, auch gesundheitlich ging es mir wieder besser. Doch dieses Mal ging ich mit der Einstellung in die Ausbildung mich zu 100% auf die Ausbildung zu konzentrieren und mich von nichts und niemanden ablenken zu lassen. Also hatte ich auch abseits der Schule keinen Kontakt zu Klassenkameraden. Nach der Ausbildung arbeitete ich kurz in dem Beruf und hatte dann das Gefühl, dass es doch nichts für mich ist und ich fing eine neue Ausbildung an. Doch dort musste ich feststellen das diese nicht zu mir passte und ich brach diese ab. Ich suchte mir wieder Hilfe zu dem Mädchen Verein dort bekam ich die Idee mich zu meiner heutigen Arbeitstelle zu bewerben. Vor mittlerweile über vier Jahren fing ich an dort zu arbeiten, nahm sogar in Kauf oder anders gesagt es passte mir ganz gut, dass diese Stelle nur teilzeit ist. Auf der Arbeit lernte ich auch wieder super tolle Leute kennen, die allerdings noch im Studium waren. Als sie sich eine andere Stelle suchten, sagten wir wir bleiben in Kontakt, doch so war es leider nicht. Ich meldete mich zwar und man schrieb auch mal, allerdings merkte ich, dass nur ich immer schrieb und ich lies es irgendwann. Genauso wie mit einer ehemaligen Kollegin, sie brauchte Zeit für sich und würde sich melden. Doch so kam es nicht. Seither habe auch ich mich nicht mehr gemeldet, ich denke mir, warum meldet sich bei mir nie jemand? Warum immer ich? Ich have das Gefühl dass ich dann nerve. Nun ist es noch so dass ich einen wirklich wirklich tollen Kollege habe, mit dem ich und ein paar anderen Kollegen ich auch ab und an etwas unternehme. Doch in einigen Wochen beginnt auch er eine neue Arbeitsstelle und ich frage mich, kommt es wieder so wie die Jahre zuvor? Ich habe das Gefühl, dass sich bei mir nie jemand meldet, weil sie schon ihren Freundeskreis haben. Ich stehe wiederum immer und immer wieder alleine da. Mich macht es so fertig ich fühle mich einsam und vermisse es einfach einen wirklichen Freundeskreis zu haben. Ich frage mich, was machen ich falsch? Vergisst.man mich vielleicht zu schnell? Was kann ich anders machen, dass soetwas nicht immer passiert? Ich fühle mich wahnsinnig alleine und einsam und wünsche mir einfach nur ein paar wirkliche Freunde.
Vielleicht hat ja jemand ein paar Tipps für mich oder ich weiß nicht, einen Rat? Ich freue mich jedenfalls sehr auf eine Antwort!
Liebe Grüße
V

Lan Anwort von Lan

Liebe V,
danke, dass uns geschrieben hast und bitte entschuldige, dass meine Antwort so spät kommt.

Ich danke dir, dass du uns an deiner Lebensgeschichte hast teilnehmen hast, das war sehr mutig von dir.

Das tut mir sehr leid zu lesen, dass du darunter leidest, dass deine Freunde und Bekannte den Kontakt auslaufen lassen. Das verletzt dich sehr und hinterlässt auch ein Gefühl von Ohnmacht und großer Einsamkeit. Du fragst dich vermutlich, was mit dir nicht in Ordnung ist und was du falsch machst. Aber bitte distanziere dich von diesem Gedanken, es hängt meist nicht von der eigenen Person ab, dass Menschen so etwas tun.


Gründe, warum Freundschaften auslaufen

Für mich klingt das nach Lesen deines Textes eher danach, als hättest du durchaus Freunde gehabt oder als wäre da durchaus Potenzial für Freundschaften gewesen. Es waren die äußere Umstände, an denen diese möglichen Freundschaften zerbrochen sind. Wenn der gemeinsame Hintergrund, der gemeinsame Rahmen also in deinem Fall die Ausbildung wegbricht, dann fällt es auch sehr schwer, noch den Kontakt zu halten. Wenn der gemeinsame Alltag fehlt, muss man sich noch mehr auf eine Freundschaft konzentrieren, noch mehr Zeit und Mühen investieren, wozu vielleicht auch diese Menschen nicht bereit wäre. Nicht weil du nicht genug bist oder nicht liebenswert, das muss nicht an dir liegen. Es können eben auch einfach die Umstände sein, die eine Freundschaft erschweren. Sobald man sich nicht mehr regelmäßig treffen kann, kann es leicht passieren, dass der Kontakt ausläuft.

Eventuell hatte die Menschen auch viel um die Ohren oder eigene Probleme, sodass der Kontakt zu dir dann vielleicht nicht obere Priorität war. Das muss nicht unbedingt bedeuten, dass du für sie unwichtig warst, aber manche Dinge sind dann eher dran und akuter.

Vielleicht haben einige auch einfach vergessen zu antworten, bei denen muss man leider hinterher sein. Das kenne ich von einigen Freunden auch. Es gibt einige, die nicht gut darin sind, Kontakt zu halten. Das muss aber nicht bedeuten, dass sie nicht mit dir befreundet sein wollen, auch wenn es vielleicht auf dich so wirkt.

Bei wieder anderen kann es auch sein, dass es für sie nicht mehr stimmig war, vielleicht habt ihr doch nicht so gut zusammengepasst. Auch da wieder der Hinweis: Dich trifft keine Schuld. Jeder ist anders. Manche verstehen sich besser und bei anderen stimmt es von der Chemie dann doch weniger.

Es kann auch durchaus sein, dass manche genug andere Freunde haben und deswegen nicht mehr in neue Freundschaften investieren wollen. Aber auch das liegt dann nicht an dir, sondern daran, dass die andere Person eben nicht mehr Freundschaften will. Auch wenn es traurig ist, so etwas kann leider vorkommen. Dann solltest du dir das nicht zu Herzen nehmen und einfach weiterschauen. Wahre Freunde zu finden ist nicht leicht, aber wenn du mal jemanden hast, dann sind solche Menschen eine echte Bereicherung fürs Leben.

Manchmal sagen Leute auch, dass sie gern in Kontakt bleiben wollen, aber das leider nur eine Floskel ist und die wenigsten wirklich daran interessiert ist. Das ist natürlich nicht sehr ehrlich, aber meist machen sie das aus Höflichkeit, um niemanden zu verletzen. Es ist für viele einfach anstrengend und aufwendig, dann noch den Kontakt aufrechtzuerhalten, wenn man nicht mehr den gleichen Background pflegt.

Ich denke mir, dass du vielleicht auch einfach bisher die falschen Menschen kennengelernt hast, die dich als Freundin nicht genug wertschätzen konnten. Es kommt leider immer mal wieder im Leben vor, dass wir solche Menschen treffen. Auch dass sich Freundschaften auflösen, ohne, dass man etwas tun kann. Das ist manchmal Lauf der Dinge. Aber es kommen noch andere Menschen, die an einer Freundschaft mit dir festhalten und sich auch darum kümmern. Darum will ich dir Hoffnung geben: Gib nicht auf, suche weiter und bleibe offen für soziale Kontakte.


Was du tun kannst

Du könntest nochmal versuchen, den einen oder anderen Kontakt wieder aufleben zu lassen. Aber wenn das nicht hilft, dann schütze dich selbst und gehe auf Abstand. Menschen, die kein Interesse haben, verdienen deine Aufmerksamkeit nicht. Es gibt sicherlich genug andere Menschen, die mit dir befreundet sein wollen und sich mehr Mühe geben, in Kontakt zu bleiben.

Wie wäre es, wenn du zumindest mit deinem Kollegen über deine Sorgen und Unsicherheiten sprichst und dass du früher öfter die Erfahrung gemacht hast, dass man in Kontakt bleiben wollte, es aber von der Seite der anderen doch nicht so war. Nur weil es bei den anderen bisher so lief, muss es nicht bei jedem so sein.

Ob du etwas falsch gemacht hast oder dich die anderen leicht vergessen haben - das kann ich dir nicht sagen und will ich dir nicht sagen. Die Antworten auf deine Fragen solltest du selbst finden und darum über deine bisherigen Freundschaften reflektieren.

Ich möchte dich aber auch dafür sensibilisieren, dass du vielleicht auch noch mal drüber nachdenkst, wie das gelaufen ist, nachdem ihr euch nicht mehr regelmäßig sehen konntet. Warst du diejenige, die sich immer gemeldet hat oder war es ausgeglichen? Gab es Anzeichen dafür, dass der Kontakt weniger wird? Erinnerst du dich an mögliche Gründe?

Denk auch mal darüber nach, wie du Freundschaften gepflegt hast. Ich will dir auf keinen Fall unterstellen, dass es an dir lag, aber vielleicht gibt es ja die eine oder andere Stellschraube, die du verändern kannst, um künftig besser Freunde zu halten oder neue Freunde zu finden?

Vielleicht wird es Zeit für dich, einen neuen Freundeskreis zu finden. Was sind so deine Hobbys? Gäbe es einen Verein, der dich interessiert? Auf Facebook und im Internet findest du Gruppen, die deinen Interessen entsprechen und denen du dich anschließen könntest.

Ansonsten kann ich dir die Plattform "Beste-Freundin-gesucht" empfehlen. Darüber habe ich in meiner damals neuen Stadt viele gute Freundinnen kennengelernt. Bei der Suche kann man auch darauf schauen, ob man gemeinsame Interessen und Hobbys teilt.

Mir hat es, als ich selbst Freunde gesucht habe, sehr geholfen, einen Sportkurs zu besuchen und mich ehrenamtlich zu engagieren, da gibt es auch viele Möglichkeiten. So trifft man dann auch Menschen, die sich für eine gemeinsame Sache engagieren.

Ich habe dir noch einige Links zusammengestellt mit Beiträgen, die sich mit dem Thema "Freunde finden" befassen:
https://www.happiness.com/magazin/beziehungen/ich-habe-keine-freunde-mehr/
https://www.psychotipps.com/freundschaft.html

https://unblnd.com/blog/de/die-5-besten-apps-um-neue-leute-kennenzulernen-finde-gleichgesinnte-freunde
https://www.flowfinder.de/neue-freunde-finden-anleitung/

Hier habe ich dir weitere Beiträge auf Kummerkasten verlinkt, die sich mit dem Thema "Freunde finden" und "Einsamkeit" befassen, vielleicht findest du da auch etwas für dich:

https://mein-kummerkasten.de/Suche/Freunde%20finden
https://mein-kummerkasten.de/297035/Einsam-keine-Freunde-verzweifeln.html
https://mein-kummerkasten.de/333472/Einsamkeit.html
https://mein-kummerkasten.de/326346/Ich-fuehle-mich-verdammt-einsam.html


Ich wünsche dir alles Liebe, ganz viel Kraft, Ausdauer und Hoffnung, dass du nicht aufgibst und Freunde findest, die bei dir bleiben. Ich bin mir sicher, du wirst sie finden.

Viele Grüße,
Lan